Yoga / Wellness kryssning med Star Clipper

Grekiska övärlden och Turkiets kust 1 -9 september 2012

I samarbete med Aktiveras Sverige och Madeleine Enhörning Dupont, arrangerar Poseidon Travel en unik Yoga-kryssning i Östra Medelhavet.

Madeleine som är med ombord hela veckan, är hälsopedagog och lic. yoga lärare med över 25 års erfarenhet av friskvård och träning och 15 års erfarenhet som yogalärare.

Madeleine kommer att ha dagliga yogapass, morgon och eftermiddag på fördäck, och ger dig tips och råd om Yoga träning. Resan passar både dig som redan provat på Yoga och dig som är nyfiken och vill testa.

Star Clipper är den idealiska miljön för träning, aktiviteter, välbefinnande och avkoppling. Vi seglar och anpassar rutt och våra dagliga stopp efter väder och vind. Ombord råder en lugn och avslappnad atmosfär, med utsökt och nyttig mat, underhållning och aktiviteter. Vi är endast 150 gäster ombord – efter ett par dagar känner du igen de flesta ombord. Besättningen på 40 personer ser till så att alla trivs och ger oss en förnäm service och en oförglömlig upplevelse

Läs mer om Star Clippers:

http://starclippers.com/eu/our-fleet/star-clipper.html
http://starclippers.com/eu/plan-your-sailing/ports-of-call/eastern-mediterranean-ports-of-call.html

Madeleine Enhörning Dupont

Madeleine Enhörning Dupont är hälsopedagog och lic. yoga lärare med över 25 års erfarenhet av friskvård och träning och 15 års erfarenhet som yogalärare.

Hon började med professionell träning, först som aerobic instruktör och personlig tränare och har sedan flera utbildningar i Hatha yoga, Ashtanga yoga, Hot yoga, personlig utveckling, kroppsmedvetenhet och mental träning.

Hennes drivkraft ligger i att få folk att utvecklas och bli starkare både fysiskt och mentalt och att inspirera och entusiasmera människor som har svårt att få tiden och motivationen att räcka till för träning.

Madeleine är gruppträningskoordinator och lärare i Ashtanga och Hot yoga på Aktivera Sverige T S/Shanti Yoga Center.

Här håller hon kurser privat och i grupp och arrangerar retreats och yogakurser med gästlärare.

Madeleine är en fantastisk inspirationskälla till ett hälsosammare liv och känd för sin energi, glädje och samtidigt ödmjuka sätt att undervisa på.

Shanti Yoga Flow

Shanti Yoga Flow är en mjuk fysisk yogaträning och här synkroniseras kroppsrörelser med andning i ett flöde av olika asanas som öppnar, stärker och balanserar din kropp.

Shanti Yoga Flow ger ökad cirkulation, bättre syreupptagningsförmåga och ett härligt fokus. Kroppens flexibilitet, styrka och balans tränas i dynamiska sekvenser och blandas med fördjupade positioner. Klassen avslutas alltid med shavasana/avslappning.

Oberoende av ålder, fysik och tidigare erfarenhet kan du träna denna form av yoga, då den är både skonsam mot leder samt effektiv för styrka och kondition. Alla är välkomna till denna underbara yogaklass som balanserar kropp och själ.

Program

Lördag 1 september

• Flyg med SAS från Köpenhamn till Athen (alternativ Landvetter, Arlanda)
• Transfer till fartyget Star Clipper, i Piraeus hamn tar ca 40 minuter
• Ombordstigning ca kl 16.00, välkomstsnacks och drink, middag, avsegling på kvällen

Söndag 2 september

• Heldag till havs
• Lär känna fartyget, njut, koppla av, sola och svalka dig i poolen
• Besättningen arrangerar aktiviteter och på kvällen efter middagen bjuds det upp till musik och dans

Måndag 3 september

• Första beach stop, görs i Camlimani, Turkiet. Vi ankommer 08.00 och lämnar 12.30
• Segling till Kusadasi med ankomst 13.15. Härifrån arrangerar rederiet utflykter till Ephesus, en av antikens största städer.
• Avsegling 23.00

Tisdag 4 september

• Ankomst Patmos, Grekland 09.30
• Besök Johannes klostret och borgen högt ovanför staden på egen hand eller följ med på någon av rederiets utflykter. Patmos stad är charmig med trånga gränder, gator och torg med restauranger och caféer.
• Avsegling 18.00

Onsdag 5 september

• Ankomst 10.00, Amorgos i ögruppen Kykladerna.
• Denna vackra ö har mycket att bjuda på, många musikbarer och restauranger nere vid hamnen, storslagen natur och det berömda klostret Hozoviotissas på andra sidan ön, ett måste att besöka! Endast ett fåtal munkar bor fortfarande här i klostrets 50 rum.
• Vi lämnar Amorgos 18.00

Torsdag 6 september

• Mykonos är vårt näst stopp, ankomst 09.00
• Denna ö är kanske sinnebilden för en typisk grekisk ö med vitkalkade hus, med blå dörrar, trånga gränder men också ett pulserande nattliv som lockar folk från hela världen. Öns stränder är världsberömda.
• Vi lämnar Mykonos sent på kvällen så att vi även får tid att känna på nattens puls, avsegling 22.30

Fredag 7 september

• Vi seglar under natten och förmiddagen genom Kykladernas övärld och ankommer Monevasia, kl 12.00
• Monevasia är en välkänd bysantinsk fästning med en gammal stad, belägen på en smal udde på östra sidan av Peleponnesos, i Grekland. Halvön är kopplad till fastlandet med en landstunga på 200 meter.

Lördag 8 september

• Ankomst Athen 07.00, vi lämnar vårt fartyg efter frukost
• Transfer till flygplatsen
• Flyg med SAS tillbaka till Köpenhamn (eller andra anslutningflyg till Sverige)

Prisinfo

Ni kan välja mellan följande hytter/kategorier (andra alternativ på förfrågan).

Priserna avser del i dubbelhytt.

Kategori 4 (Commodore deck, akterut)
Pris 24 500 SEK per person

Kategori 3 (Commodore deck, föröver)
Pris 25 900 SEK per person

Kategori 2 (Clipper deck, midskepps)
Pris 26 900 SEK per person

Läs mer om hytter och däckplan här:

http://starclippers.com/eu/star-clipper-staterooms.html
http://starclippers.com/eu/star-clipper-deck-plan.html

I priserna ingår:

• Reguljär flyg med SAS, Köpehamn – Athen, inkl flygskatter. Anslutning från andra flygplatser tillkommer.
• Alla transfers Athens flygplats-fartyg-flygplats
• En veckas kryssning inkl helpension med Star Clipper enligt rederiets villkor (se broschyr)
• Utöver standardvillkoren har vi även inkluderat dricks till besättningen och hamnavgifter samt en gemensam utflykt under veckan ombord
• Daglig frukt och vatten i hytten
• Tröja och yogamatta
• Ca 2 dagliga Yoga-pass under kvalificerad ledning samt reseledning från Poseidon Travel AB

www.Aktiverasverige.se